Я обнаружил на своем iPhone функцию, которой никогда не пользовался и с помощью которой научился экономить калории в торрихасе.

Хлеб, молоко, сахар, яйца, корица… Простые ингредиенты и восхитительный результат.. Пришло время съесть торрихас, и да, во множественном числе, потому что кто устоит перед тем, чтобы съесть хотя бы один? Контрапункт те лишние калории, которые мы потребляем в дни, которые мы обычно посвящаем отдыху.

Торрия сама по себе не должна нас беспокоить. Это не заставит нас набирать вес, если в остальное время года мы будем придерживаться здоровой диеты.. Несмотря на это, мне особенно нравится сохранять баланс между тем, что я ем, и тем, что трачу. Чтобы знать, что я сжег У меня есть Apple Watch. И чтобы знать, что я съел, Я научил Сири чтобы я это записал.

Ярлыки, Siri и Torrijas: комбинация, которая поможет не набрать вес в эту Пасху

Должен признать, что я не из тех, кто чрезмерно использует приложение «Ярлыки». На самом деле, были времена, когда я даже не устанавливал его на iPhone. Однако, Я подумал о том, как я мог бы добавить количество потребленных калорий, не загружая какое-либо приложение.. Ярлыки и Siri были решением. Сначала мы собираемся создать ярлык, чтобы проверить, загружено ли у вас приложение, и выполнить следующие простые шаги:

• Открыть ярлыки и создайте новый, нажав на +
• Добавьте действие, набрав Здоровье > Зарегистрировать медицинский образец
• Выберите тип образца как Пищевая энергия
• В стоимость мы положим некоторые 350 калорий на торриджу
• Сохраняем ярлык и все

Важным шагом теперь будетназовите ярлык, чтобы Siri его распознала. Для этого зажмите ее на мгновение и нажмите «Переименовать». Я выбрал “я съел торрихуТаким образом, когда я говорю: «Привет, Siri, я съел французский тост», приложение «Здоровье» автоматически добавит 350 калорий.

Где я могу увидеть, сколько я съел и сколько сжег?

Независимо от того, есть ли у вас Apple Watch или просто iPhone, вы сможете узнать, сколько калорий вы сожгли за день. Этот Это возможно благодаря встроенному в iPhone шагомеру..

Очевидно, что Apple Watch будут учитывать гораздо больше тренировок, но просто с iPhone и хорошей прогулкой вы уже сожжете ту торриху, которую так комфортно съели. Чтобы увидеть, где находятся все эти данные Тебе придется:

• Перейти в приложение Здоровье > вкладка «Обзор»
• Поиск Пищевая энергия
• Прокрутите вниз и добавить в избранное

Таким образом, в Вкладка «Сводка о состоянии здоровья» Вы увидите, сколько калорий вы съели и сколько сожгли в ходе повседневной деятельности. Около 30 минут ходьбы сожгут почти торриджу.

Наш совет заключается в том, что Вам также не нужно быть одержимым.Если вы ведете здоровый образ жизни, вы даже можете посмеяться вместе с графом Торрихас что вы употребили. Это был просто анекдот, которым я хотел поделиться с вами как любитель iPhone и торрихаса. Так что после этого трюка я могу только пожелать вам, чтобы вы им воспользовались!

В Апплесфере | Как ходить, чтобы улучшить свое здоровье с помощью этих приложений для iPhone и Apple Watch

В Апплесфере | 13 приложений для спорта и здоровья для Apple Watch, с которыми можно начать год в отличной форме