Лучшие приложения для занятий спортом дома

А если вы человек, у которого мало времени, это будет идеальное приложение, поскольку вы можете полностью адаптировать всю рутину упражнений дома в зависимости от свободного времени. Если вы можете пять минут, сделайте это пять; Если вы можете десять, сделайте десять, но рутина не прекращается, и, прежде всего, вы чувствуете себя комфортно на тренировках.

Nike Training Club: наиболее используемый

Одним из брендов, который долгое время поддерживал спорт и спортсменов, является Nike. Этот же бренд смог выпустить собственное приложение, с помощью которого можно заниматься спортом дома. Независимо от того, занимаетесь ли вы спортом впервые или устали от тренировок в спортзалах, это, без сомнения, то приложение, которое подойдет вам во всех отношениях.

Для самых новичков есть серия видеороликов, с помощью которых можно посмотреть, как правильно выполняются упражнения с целью не получить травму.

И это еще не все, поскольку в этом же приложении есть ряд советов, которые помогут дополнить занятия спортом и вести здоровый образ жизни. Еда, формы отдыха и другие инструменты для улучшения вашей повседневной производительности — это то, что вы можете найти здесь.

Пот: фитнес для женщин

Это одно из тех приложений, которое гораздо более специфично, чем остальные. В частности, он призван помочь женщинам заниматься спортом, уделяя особое внимание обмену веществ и специфическим процессам у женщин. Для этого это приложение, чтобы женщины могут тренироваться специально Дома она окружила себя большим количеством экспертов по фитнесу, которые дадут вам советы по поводу ваших тренировок.

Единственная проблема, которую мы обнаружили в этом приложении, заключается в том, что, конечно, такое интересное и углубленное обучение, как то, которое предлагает это приложение, не является бесплатным. В нем есть ежемесячная или годовая подписка чтобы иметь возможность использовать приложение. Конечно, у вас есть бесплатная пробная версия, с помощью которой вы можете попытать счастья.

Virtuagym Fitness: следите за своим прогрессом

Хотите увидеть результаты самостоятельно? Это лучшее приложение с План тренировок в котором вам сообщают время, что вам нужно, а также уровень интенсивности. Лучше всего, для некоторых упражнений, для этого приложения потребуются материалытак что постепенно вы сможете обустроить свой собственный небольшой тренажерный зал дома.

Приложение сопровождает вас, пока вы занимаетесь спортом. У вас есть возможность решить, будет ли тренер руководить вами через мобильные динамики во время тренировки. То, что вы увидите, это фигура, которая укажет позицию, которую нужно выполнить а также время, которое у вас осталось. Мы рекомендуем не смотреть слишком много на время, иначе оно будет очень длинным.

Попробовав это приложение, оно оказалось одним из тех, которые предлагать лучшие показатели во время тренировок. Поэтому, если вы хотите достичь определенной цели и посмотреть, как вы ее достигаете, в зависимости от даты, это приложение, возможно, станет лучшим из всех благодаря вкладке прогресса.

Фитнес и бодибилдинг: определение мускулов

Не все связано с кардио или йогой, но есть много других людей, которые ищут привести тело в тонус и постепенно определить мышцы. Для таких людей это приложение является лучшим из всех.

У вас есть два варианта: приложение поможет вам дома или в тренажерном зале, и в обоих случаях оно укажет серию упражнений, которые вы можете выполнить. в зависимости от части тела что вы хотите тренироваться, всегда ищете эту тонус.

Приложение будет записывать все, что вы делаете каждый день, чтобы вы могли увидеть, насколько сбалансирован ваш план тренировок. Теперь, если вы никогда не занимались дома, возможно, вам будет лучше иметь некоторые планы, которые уже предопределены в этом приложении.

Йога: контролируйте свое дыхание

Йога – еще один из тех видов спорта, которые становятся все более модными и, прежде всего, улучшают жизнь людей благодаря позам релаксации. Это упражнение можно легко выполнить дома, и благодаря этому приложению у вас будет позы для медитации, занятия и инструменты чтобы каждый день вы могли заниматься йогой, где захотите.

Чтобы вы могли расслабиться и выйти за рамки самих упражнений и занятий йогой, в этом приложении есть два раздела в дополнение к уже упомянутым. Первый из них – питание с целью ведения более здорового образа жизни. С другой стороны, мечта, чтобы ты мог лучше спите и занимайтесь медитацией ко всем точкам вашей жизни.

Занятия пилатесом дома: растяни свое тело

Пилатес – одно из тех упражнений, которое становится все более модным. Поскольку это спорт, в котором осанка имеет решающее значение и вы можете получить травму, важно, чтобы у вас была поддержка такого приложения. С видео и разные уровни сложностиони направят вас и научат, как заниматься пилатесом, не сожалея о плохой осанке.

Единственная проблема в этом приложении заключается в том, что Он доступен только для Android и приложения для пилатеса, которые мы находим, в целом нас не так уж убеждают, поэтому, возможно, лучше выбрать более общие приложения, включающие упражнения пилатеса.