Как узнать, сколько времени вы не выключали смартфон

Цифровое отключение с каждым днем ​​становится все более необходимым для всех пользователей мобильных телефонов. Нахождение перед экраном мобильного телефона в течение всего дня действительно может привести к серьезным проблемам со здоровьем, которых можно избежать, контролируя время использования мобильного телефона. Поэтому сегодня я собираюсь объяснить вам Как узнать, как долго вы не выключали мобильный телефон?.

Проблемы со здоровьем, возникающие из-за постоянного включения мобильного телефона.

Держите телефон включенным все время Это может иметь несколько негативных последствий для здоровья, если мы не прекратим его использовать.. Некоторые из проблем, возникающих в результате злоупотребления мобильным телефоном, обычно связаны с воздействием экрана мобильного телефона, усталостью глаз или апноэ во сне. И не только это, мы также можем страдать от боли в теле из-за плохой осанки или связанной с психическим здоровьем, например, из-за воздействия социальных сетей.

И хотя Есть очень хорошие приложения для улучшения и заботы о нашем здоровье.эти заболевания возникают непосредственно из-за использования мобильных технологий, поэтому решение может заключаться в ограничении использования мобильных устройств, а не во внешнем приложении.

Итак, если вы считаете, что можете страдать от некоторых из этих проблем или просто хотите использовать свой мобильный телефон более правильно и с пользой для здоровья, я вам скажу: как проверить, как долго включен ваш мобильный телефон.

Как долго вы не выключали телефон?

Ну а чтобы узнать, как долго вы не выключали телефон, вы можете зайти в настройки своей операционной системы и проверить эту информацию. Теперь не во всех операционных системах эта информация находится по одному и тому же пути из настроек, но Это очень похоже.

Как вы видите на изображении выше, я выполняю этот процесс в Операционная система МИУИ 13.но вы можете экстраполировать этот процесс на любую операционную систему. Чтобы узнать, сколько времени прошло с тех пор, как вы в последний раз выключали свой мобильный телефон Android, вам необходимо выполнить следующие действия.

1. Открыть “Настройки” с шестеренки в верхнем меню или из самого приложения «Настройки».
2. Найдите и откройте раздел под названием «Информация о телефоне» о “По телефону”.
3. Теперь вам придется искать вариант «Время активности»если вы не можете его найти, возможно, вам придется изучить спецификации мобильных устройств. Нажми туда, где написано «Все характеристики».
4. Если вы все сделали правильно, появится опция с надписью “Состояние” и в этом окне «Время активности» который суммирует, как долго ваш телефон был включен.

И если по какой-либо причине вы все еще не можете найти этот раздел, знайте, что вы можете напрямую получить доступ к строке поиска в настройках и выполнить поиск по слову «Время». Обычно мы видим время работы нашего терминала и путь доступа к этой информации.

Контролируйте время, которое вы проводите перед цифровыми устройствами

Это совет, который Его можно применять ко всем цифровым устройствам, таким как планшеты, смарт-телевизоры или сами компьютеры.будь то настольный или портативный. А пребывание перед экраном, будь то мобильный телефон, телевизор или монитор, может серьезно повлиять на нас и изменить наши привычки и качество нашей жизни.

Поэтому мы рекомендуем вам не только контролировать, как долго вы не выключаете мобильный телефон, но и контролировать время, которое вы проводите перед любым терминалом. Таким образом, этот процесс позволяет узнать, как долго терминал был активен. также ты можешь сделать это с компьютера если ты проводишь много часов перед монитором с вашего ПК или ноутбука.

Я надеюсь, что эти советы помогут вам держите свои глаза и разум подальше от мобильных технологийПо крайней мере, в часы сна.