Как использовать ЭКГ на Apple Watch: следите за состоянием своего сердца

Функция электрокардиограммы (ЭКГ) Apple Watch — захватывающее дополнение к последним моделям. Приложение Apple Watch ECG может обеспечивать гораздо более точные показания частоты пульса, чем обычные оптические датчики, и даже может определять потенциальные аритмии.

Но насколько точна ЭКГ на Apple Watch? Как получить к нему доступ? И что вы делаете с этой информацией? Читайте дальше, и мы изучим ответы.

Что записывает ЭКГ?

Электрокардиограмма измеряет электрические сигналы от сердца, предназначенные для выявления признаков фибрилляции предсердий. Это нерегулярное сердцебиение, которое может привести к инсульту или сердечным заболеваниям.

Ваше сердце — это мышца, такая же, как ваши бицепсы или подколенные сухожилия. Как и другим мышцам, сердцу также требуется электрический импульс для запуска сокращений. Таким образом, ЭКГ может измерять время и силу сердечного ритма, что приводит к гораздо более точным показаниям, чем это было бы возможно с помощью оптического монитора.

Приложение Apple Watch ECG ищет нарушения между ритмами верхней и нижней камер сердца. В идеале они должны быть синхронными, что называется «синусовым ритмом».

Фибрилляция предсердий — это сердечное заболевание, которое может вызывать нерегулярную и, возможно, учащенную частоту сердечных сокращений. Вы можете обнаружить, что ваш пульс в состоянии покоя превышает 100 ударов в минуту. Это может вызвать другие симптомы, такие как головокружение, одышку и усталость. Это, в свою очередь, вызвано аномальными электрическими импульсами, которые приводят к быстрым сокращениям и мешают сердцу должным образом расслабляться между ударами.

Также существуют разные виды мерцательной аритмии:

• Пароксизмальная фибрилляция предсердий: эпизоды, которые приходят и уходят
• Стойкая фибрилляция предсердий: длится семь дней и более.
• Длительная стойкая фибрилляция предсердий: длится год или дольше.
• Постоянная фибрилляция предсердий

Вот где становится полезным устройство, которое потенциально может сигнализировать об этих симптомах. Поскольку фибрилляция предсердий может приходить и уходить, врач может не уловить симптомы во время визита. Используя приложение Apple Watch ECG, вы можете проверить себя, когда почувствуете недомогание.

Apple Watch также могут выявить другие формы тахикардии, например трепетание предсердий. Трепетание предсердий похоже на фибрилляцию предсердий, но имеет более организованную / менее хаотичную форму волны.

Как работает ЭКГ на Apple Watch?

Благодаря электрическому пульсометру, расположенному на задней панели устройства и в цифровой короне, Apple Watch могут выдавать ЭКГ, «похожую на ЭКГ с одним отведением». Это по сравнению с ЭКГ в 12 отведениях, которую предлагают врачи. Последний записывает сигналы под разными углами в сердце, чтобы получить 12 отдельных форм волны.

Важно не спутать Apple Watch с медицинским устройством. Приложение Apple Watch ECG не следует использовать для диагностики каких-либо состояний. Apple очень старается указать на то, что она не может обнаруживать сердечные приступы, сгустки крови или инсульты. Однако эти предостережения не помешали многим экспертам в области здравоохранения выразить обеспокоенность по поводу этой функции. Проблема не в самом приложении ЭКГ, а в том, что пользователи могут слишком сильно полагаться на свои показания.

Если вы чувствуете себя странно и не видите, что это отражено в приложении, вам все равно следует обратиться к врачу.

Лучше всего думать о приложении Apple Watch для ЭКГ как о подсказке к врачу. Если вы чувствуете себя странно, и ваши часы подтверждают ваши опасения, стоит проверить себя. С учетом сказанного, если вы чувствуете себя странно и не видите, что это отражено в приложении, вам все равно следует проверить себя.

Как настроить приложение для Apple Watch с ЭКГ

Чтобы начать использовать ЭКГ на Apple Watch, сначала необходимо настроить ее в приложении «Здоровье». Этот процесс установит приложение на ваше устройство и предоставит ему необходимые разрешения.

Откройте «Здоровье» и прокрутите экран «Сводка» вниз, пока не найдете соответствующий виджет. Нажмите «Настроить приложение ЭКГ». Следуйте инструкциям на экране. Это включает добавление вашего возраста. К сожалению, приложение Apple Watch ECG не предназначено для лиц младше 22 лет.

Для некоторых виджет ЭКГ может отсутствовать на экране сводки. В этих случаях вам нужно будет прокрутить вниз и перейти к Сердце> Электрокардиограммы (ЭКГ)> Настроить приложение ЭКГ. После того, как вы выполните все необходимые шаги, приложение Apple Watch ECG будет установлено и готово к использованию в любое время.

После того, как все настроено, вы можете в любой момент снять ЭКГ, открыв приложение на самих часах. Apple рекомендует делать это «каждый раз, когда вы чувствуете такие симптомы, как учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение». Другими словами, если вы чувствуете себя странно, стоит попробовать. Это означает, что ЭКГ не будет принимать регулярные показания, как оптический датчик, поэтому вам нужно будет активно снимать показания, когда вы этого захотите.

После запуска приложения положите руку, с которой носите часы, на стол или на собственную ногу. Старайтесь как можно меньше двигаться. Прижмите палец другой руки к цифровой головке и дождитесь, пока приложение не подаст сигнал об окончании процесса. Это должно занять 30 секунд.

Приложение Apple Watch ECG покажет вам, какой у вас сердечный ритм. Вы также можете добавить симптомы ниже, если хотите.

Чтобы увидеть фактическую диаграмму частоты пульса, которая была построена вместе с любыми предыдущими записями, откройте приложение «Здоровье» и выберите «Сводка»> «Сердце»> «Электрокардиограмма (ЭКГ)».

После того, как вы сделаете ЭКГ, вам будет предложен один из пяти результатов:

• Синусовый ритм: это нормальный паттерн между 50 и 100 ударов в минуту, который считается нормальным.
• Фибрилляция предсердий: это нерегулярная и, возможно, сильная картина.
• Низкая или высокая частота пульса: это частота пульса ниже 50 или более 120 ударов в минуту.
• Неубедительно: это означает, что запись не может быть классифицирована.
• Плохая запись: уникально для версии 2 ЭКГ, это означает, что качество записи было недостаточным для классификации.

Конечно, стоит обратить внимание на «фибрилляцию предсердий». Если это ваш результат, оцените, как вы себя чувствуете, и подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу.

Помните, что на частоту сердечных сокращений могут влиять многие факторы, например физические упражнения, эмоциональный стресс или употребление алкоголя. Если вы только что прошли тренировку, вероятно, у вас высокий пульс. Лучшее время для чтения — это когда вы в остальном спокойны.

Приложение Apple Watch ECG — потенциально полезный и увлекательный инструмент, если он используется надлежащим образом и с точным пониманием того, на что оно способно, а на что — нет. Приложение ЭКГ будет полезным для многих даже как способ получить более точное значение частоты пульса.