Все, что вам нужно знать о гирях для отличных домашних тренировок
Если вы застряли дома и не имеете доступа к тренажерному залу во время изоляции, скорее всего, вы изучали свои варианты. В результате тренировки с собственным весом (художественная гимнастика) быстро приобрели популярность, и сейчас больше людей, чем когда-либо, делают огромные наборы отжиманий и приседаний. Но это только один вариант. Другой – попробовать тренировку с гирями. Одна…