Как ограничить время использования приложений на Android

Когда вы в последний раз останавливались, чтобы что-то сделать, и вообще не пользовались мобильным телефоном? Если вы не помните когда, возможно, у вас определенная степень мобильной зависимости. Это может вызывать беспокойство, если время, которое вы проводите за телефоном, отнимает у вас возможность наслаждаться другими жизненными ситуациями. Если это случается с вами часто, Лучшее, что вы можете сделать, — это ограничить время использования приложений на своем мобильном телефоне.. Я объясняю, как это можно сделать, шаг за шагом.

Избегайте чрезмерного использования мобильного телефона

Как вы знаете, чрезмерное использование мобильных телефонов и их приложений может вызвать зрительное утомление, проблемы со сном и негативно влияют на психическое здоровье тех, кто злоупотребляет мобильными телефонами. Фактически, это может привести к тому, что пользователь будет испытывать высокий уровень стресса и беспокойства в ситуациях, которые обычно не вызывают у кого-либо такого дискомфорта.

Особое упоминание об этих проблемах у детей. поскольку это злоупотребление может помешать их социальному и академическому развитию. Как родители это обязательный защитите их от опасностей мобильных устройств будь то внешний или детский собственный.

Чтобы бороться с этими проблемами, мы можем использовать приложение, которое есть на нашем мобильном телефоне Android, а именно: приложение «Цифровое благополучие и родительский контроль». С помощью этого приложения мы можем устанавливать ежедневные таймеры для каждого приложения и, таким образом, создавать процедуры, которые способствуют занятиям за кадром, таким как занятия спортом или времяпрепровождение с друзьями.

И я не хочу впадать в стереотипы о том, что нужно проводить время в режиме реального времени или что-то в этом роде, но я хочу Это правда, что когда мы часами пользуемся мобильным телефоном, позже мы понимаем, что это время можно было использовать по-другому. и мы обычно чувствуем себя плохо из-за этого. Например, если вам нравится сериал, прогулка или какое-либо другое занятие и вы продолжаете смотреть на свой телефон, вы, вероятно, не используете 100% преимуществ этой деятельности.

Итак, чтобы, когда вы это поймете, вы не испытывали угрызений совести, я расскажу вам шаги, которые необходимо выполнить, чтобы установить ограничения на использование для приложений, которые потребляют больше всего времени. Продолжайте читать, это очень просто и Это наверняка поможет вам провести больше времени с пользой. практически в любом занятии, которым вы занимаетесь ежедневно.

Как ограничить время использования приложений на Android

Давайте посмотрим, как ограничивается время использования приложений, которые вы используете чаще всего ежедневно. Обратите внимание, что этот процесс индивидуален для каждого приложения, поэтому возьмите за основу те, которые вы используете чаще всегонапример, социальные сети, и запишите их, чтобы можно было легко их ограничить. Теперь давайте посмотрим, какие действия необходимо выполнить на вашем мобильном телефоне Android.

1. Как всегда, первое, что вам нужно сделать, это зайдите в «Настройки» на вашем Android вы можете нажать на значок шестеренки в верхнем скользящем меню.
2. Теперь прокрутите вниз до опции, которая говорит «Цифровое благополучие и родительский контроль».
3. Вы увидите график, показывающий среднесуточное значениечто может вас удивить. Но не расстраивайтесь, воспринимайте это как тревожный звонок.
4. Нажмите «Ограничения приложений». и выберите приложения, которые вы хотите ограничить
5. Появятся все приложения, которые вы установили на свой мобильный телефон. Нажмите на приложение, которое хотите ограничить..
6. Ниже среднего недельного графика вам придется нажмите на опцию «Таймер приложения».
7. Откроется окно, где вы сможете определить предел этого конкретного приложения. Выберите максимальное время Что вы хотите ограничить в использовании приложения.
8. Отдай это “Принимать” и все.

Отныне приложение будет закрываться по истечении установленного вами времени. Но вот ключ к ограничениям приложений: когда вы чувствуете необходимость прокручивать, избегайте соблазна вернуться и удалить таймер или дайте себе больше времени. Крайне важно держаться подальше от этих приложений, если вы считаете, что тратите слишком много времени..

Теперь, когда вы знаете, как ограничить время использования приложений, Постарайтесь использовать свое время так, как вам будет более выгодно.. Старайтесь заниматься спортом или лучше спать, для этого вы можете установить время сна на телефоне.